- 自己肯定をしよう
- イライラの原因
- 理想と現実
- 自分を肯定しよう
今回はこのような内容です。
自己肯定をしよう
膝の上で笑ってる子が
こんなに大きくなったのは
私が子供の為に
一生懸命頑張ってきたからです。
”私はよくやってる”
自分を大事にするのは大切な事です。
まず自分を愛する
自分を甘やかす
自分を褒める
できない自分を責めるのはやめましょう。
イライラの原因
産まれた時は可愛くて愛おしい我が子
だんだんと成長するにつれ
イライラしたり怒鳴ったり...
なぜ？
ママが疲れているからです。
疲れているのに
子供の世話の間に
掃除、洗濯、料理をして
残ったわずかな時間で
急いでご飯、メイクなどを済ませる
睡眠時間も子供次第でまちまち
体も精神もボロボロです。
理想と現実
妊娠してから女性はママになります
子供が怪我をするから爪は短く
子供を追いかけるからスニーカー
読んでいたファッション雑誌も育児書に
高い可愛い服より安くて動きやすい服に
気ままにのんびりお出かけはできなくなり
抱っこしてと泣く
トイレもついてくる
子供優先で食べる頃には冷えたご飯
ベビーカーに乗らない
歩いても前に進まない
イヤイヤとひっくり返った子を
意味がわからないけど怒っている子を
兄弟ケンカしている子たちを
怒ったり、なだめたりしてきました
ママになるって楽しくて幸せだと
思っていました。
自分の子供だから愛おしいと
思っていました。
自分の子を怒鳴ってしまう
叩いてしまう
イライラして夫にも八つ当たり
私はもっと穏やかな性格だと
思っていたので
こんなの私じゃないと思ってまたイライラ
本当は子供を抱きしめたいキスしたい
夫とにこやかに子供の成長を
見守りたい
理想と現実が違いすぎる
でもそうこう考えてるうちに
また子供が私を呼んでいる...。
自分を肯定しよう
疲れた私は自分を責めていました
こんな自分が嫌いでした
何で子供を怒鳴るの？
叩くの？
もっとうまくできないの？
そう思っていました。
そんな私に子供は”大好き”と
私の膝でニコニコしています。
もっと私の頑張りを私は褒めても
いいのではないか。
産まれてきた子供が
元気に今笑っているのは
私が寝る間を惜しんでミルクを
飲ませたから
寝不足でフラフラだったけど
抱っこしないと寝ない子を
揺らしながら寝るまで抱っこしてたから
好き嫌いがあるからと
細かく刻んだり何とか工夫して
ご飯を作ったから
外出のときに事故に合わないように
細心の注意を払って一緒に歩いたから
もっと自分を褒めよう
”ここまでよく育てた！”
”ダメなママじゃないよ”
まず自分を愛しましょう
子育てで疲れた時、1日の終わりに
まず自分を褒める、甘やかす事から
初めてみてはどうでしょうか。
