ギックリ腰

二人幼稚園に送り、家に帰って下の子の手洗いを手伝おうと 抱っこしたら腰がビキっとなりました。 軽ーいギックリ腰で年に１、２回は痛めます。 痛くて横になりたいけど、横になったら10Kgオーバーの下の子が ...